Oi meninas, recebi essa matéria pelo newsletter da Revista Crescer e achei as dicas bem legais, olhem só: 

Se o seu filho ainda se recusa a comer e na hora certa, não se abale tanto a ponto de compensar a refeição rejeitada oferecendo outras comidas, tipo batata frita ou salgadinhos. A solução mais indicada é esperar o horário da próxima refeição, quando a criança estará com mais apetite. Read more...

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É de grande importância que as crianças aprendam a comer de uma forma correta desde cedo uma vez que os hábitos alimentares são formados no primeiro ano de vida, dentro da família, e conservados na vida adulta. O ambiente familiar é, o início e talvez, o mais importante influenciador dos hábitos infantis.

Sendo assim, alimentação saudável nesta fase da vida tem papel fundamental e essencial para permitir um normal desenvolvimento e crescimento, uma vez que práticas alimentares inadequadas trarão conseqüências futuras sobre a saúde da criança, com o aparecimento de doenças, retardo no crescimento e atraso escolar.
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Embora toda a criança precise de estímulo e estrutura na hora das refeições (como, por exemplo, horários regulares e alimentos saudáveis), William Sears, pediatra norte-americano e autor de mais de 23 livros sobre cuidados infantis, ressalta que comer ou não e o quanto come é no final das contas uma escolha do seu filho. 

"Ele pode comer bem em um dia e no outro não querer nada", explica Sears, que escreveu com sua mulher Martha um livro inteiro sobre a alimentação da família (Read more...

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Conforme seu filho vai crescendo, passa a querer experimentar a comida dos adultos, e você faz muito bem de aproveitar essa curiosidade e variar ao máximo a alimentação dele. Mas é preciso ficar de olho em certos alimentos inadequados, pelo potencial de engasgos.

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A criança pequena, em geral, não é muito fã de comida. Depois do primeiro aninho, até os que antes comiam muito bem, começam a perder o interesse pela comida. Quando vão ficando mais velhas, desenvolvem fortes opiniões sobre o que deve ou não estar presente em seu prato. Read more...

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Mude os hábitos da família e incentive a criança a comer bem; sem desespero

Criança chata para comer é um sufoco: tira a paciência dos pais a ponto de transformar a hora das refeições num martírio. Elas fazem escândalo, fecham a boca, sujam a cozinha toda, cansando a si mesmas e mais quem estiver por perto. A má notícia: isso é normal e, dificilmente, você vai escapar de um sufoco do gênero. E o lado bom da história: tem como resolver antes que seus cabelos fiquem todos brancos. Para ajudar você nessa missão, fomos atrás de duas especialistas cheias de dicas para lá de eficazes. A nutricionista Roberta Stella, chefe da equipe nutricional do MinhaVida, e a psicóloga Adriana Araújo, também especialista do portal, ensinam como transformar seu pequeno terrorista num craque das garfadas.
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Seria perfeito se você tivesse todo o tempo do mundo para dedicar ao bebê, não é? Mas a gente sabe: para a maioria das mães, a maternidade é só mais um papel, que se junta a zilhões de outros compromissos com a família, o trabalho, a casa, os amigos e por aí vai.

Especialmente depois que a licença acaba, fica difícil encontrar tempo para ser a mãe ultra-dedicada que vai à feira semanalmente, prepara cada papinha minutos antes de servir, pode se dar ao luxo de pensar cardápios diferentes dia a dia e passar horas na cozinha.
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Seu filho não come direito? É hora de rever os costumes na sua casa

Por Thais Lazzeri

Chamar o filho para comer, mantê-lo sentado à mesa com os demais para fazer uma refeição em família e não ter de insistir para ele se alimentar bem. Parece fácil, simples, mas, na prática, é uma batalha. O que acontece em sua casa nem de longe lembra um comercial de margarina? A Unilever fez uma pesquisa mundial com mais de 8 mil pessoas para saber como elas se relacionam à mesa. O estudo mostrou que 69% das famílias brasileiras fazem refeições com a TV ligada. No resto do mundo, esse número cai para 48%. “A televisão impede o contato entre os pares, não há diálogo entre pais e filhos. Não adianta estar junto se você não consegue interagir com as pessoas de que você gosta”, explica Miriam Weistein, jornalista norte-americana, autora do livro The Surprising Power of Family Meals (ou Read more...

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Escrito para o BabyCenter Brasil

Por que será que meu filho é tão enjoado?

Leve em consideração que a alimentação com sólidos ainda é novidade na vida do seu filho. Talvez ele precise de tempo para se adaptar às texturas, cores e sabores dos alimentos. Além disso, crianças pequenas adoram a rotina e a familiaridade (da hora do sono aos lanches da tarde), daí a maioria delas nem experimentar uma comida até que tenha visto a mesma coisa inúmeras vezes.
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- Mãe, comi tudo! Não existe mãe que não abra um grande sorriso quando o filho raspa o prato. Mas será que comer tudo é comer bem? Confira aqui as dicas da Nutricionista.

Mães são todas iguais quando se trata da alimentação dos filhos. Criança que quer ver a mãe feliz já sabe: é só raspar o prato para elas abrirem um largo sorriso de satisfação.Read more...

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